Toen hij in 1995 op het toneel verscheen als de hoofdvocalist van de band No Doubt, Gwen Stefani heeft een lange weg afgelegd in haar carrière. Van haar solo-hits
, drie Grammy Awards, rockende kledinglijn en een van de coaches zijn De stem , ze heeft zeker naam gemaakt. En zoals velen in Hollywood, is een van de weinige gelukkigen die met de jaren alleen maar mooier lijken te worden. Nu 51 en onlangs verloofd naar country-ster en collega Stem trainer Blake Shelton , Stefani ziet er nog steeds uit als de 26-jarige met heldere ogen waar we allemaal verliefd op werden in de jaren '90.
ted cruz zodiac killer theorie
Dus wat is haar geheim? Waarschijnlijk niet verrassend, veel komt neer op haar dieet en het herwinnen van lichaamsbeweging om die wasbordspieren en stralende huid te behouden. Gossip Cop heeft de primeur over haar exacte routine.
Bekijk dit bericht op Instagram
Wat is het dieet van Gwen Stefani?
De zangeres richt zich vooral op schoon eten en biologisch fruit en groenten. Spreken met radiostation Mix 104.1 gekke geruchten aanpakken dat ze een voorstel niet zou accepteren van haar nu verloofde Shelton als hij de ring in een emmer gebakken kip verstopte, onthulde de ster: 'Ik eet eigenlijk geen vlees.'
En het bewijs ondersteunt dit. TMZ heeft een kopie hersteld van haar backstage kleedkamer lijst met behoeften, en het menu is erg gezond. Sommige verzoeken zijn onder meer vitamine-water, een biologische groentebak met biologische ranchdip, een biologische fruitschaal en een schaal met seizoensbessen, meloenen, bananen, pruimen, appels en peren, evenals biologische hele cashewnoten en amandelen. Ze vraagt ook om een hete theebar met biologische pepermunt- en kamille-thee en biologische honing, evenals de ingrediënten voor haar kenmerkende drankje vóór de show.
'Dit gaat gek klinken, maar ik moet cafeïnevrije Engelse ontbijtthee met vanille-sojamelk in mijn kleedkamer hebben,' vertelde Stefani aan Bon Appétit.
Van rondleidingen tot moeder zijn van drie kinderen tot werken aan de stem, Stefani's hectische schema kan het moeilijk maken om een maaltijd in te passen, wat later in de week kan leiden tot lekkere maaltijden.
Spreken tegen Eet smakelijk over wat ze backstage houdt De stem om van brandstof te blijven, merkte ze op: 'Weet je, ik vind het vreselijk om dit te zeggen, maar de go-to is koffie en thee. Ze houden het daar zo koud, en het is zo druk. Er gebeurt zoveel dat er nauwelijks tijd is om eten te pakken. En tegen het einde van de week voel je je uitgemergeld. Laten we Mexicaans eten gaan halen, want ik moet op dit punt opdrogen. We werken heel hard aan die show. '
Dit is een soortgelijk gevoel als wanneer ze op tournee is,
Na een show in Chicago kwamen we letterlijk thuis met negen Chicago-pizza's van zeven pond en aten er een paar in het vliegtuig. De volgende dag had ik mijn hele gezin en gingen we met de rest naar de stad. Ik ben letterlijk drie pond aangekomen in drie dagen. Maar bedankt, Chicago. Ik had het nodig!
Bekijk dit bericht op Instagram
Meer tijd doorbrengen met verloofde Blake Shelton heeft waarschijnlijk een aantal nieuwe wendingen aan haar dieet toegevoegd, zoals onthulde ze aan Vorm : 'Hij is een feeder. Hij zal gaan: ‘Hier, ik heb wat snoep voor je gekocht. '” Ondanks af en toe een traktatie hebben Stefani en Shelton hun extra tijd en ruimte goed benut op zijn boerderij in Oklahoma.
“De manier waarop we leven op de ranch is heel eenvoudig. Er zijn watermeloenen die Blake heeft geplant en al mijn wilde bloemen. Het is een mooi contrast met L.A., hoewel ik hier thuis ook 20 kippen in de achtertuin houd. '
Wat ze ook op een dag eet, Stefani heeft een grote motivatie om te proberen gezonde keuzes te maken. Spreken met de Britse versie van Elle Magazine Ze merkte op: 'Ik zou graag geen regels hebben en eten wat ik wil, maar ik heb in de loop der jaren geleerd dat ik zo teleurgesteld ben als ik de kleren die ik wil dragen niet kan dragen. En als ik mezelf in de steek laat, op het podium verschijnt als ik er niet op mijn best uitzie, is dat niet leuk voor mij. Ik heb mezelf er gewoon over in elkaar geslagen. '
De trainingsroutine van Gwen Stefani
Tussen slopende uren door De stem Om drie jongens rond te jagen terwijl ze urenlang op het podium rond stuitert terwijl ze op tournee is, leidt Stefani van nature een behoorlijk actief leven. 'Een paar uur op het podium springen voor duizenden schreeuwende fans is een geweldige cardio,' vertelde ze Harper Bazaar Maar naar de sportschool gaan is nog steeds een prioriteit die ze in haar leven probeert te maken, alleen niet zo veel als toen ze jonger was.
'Ik heb niets magisch dat ik doe om fit te blijven. Ik eet heel schoon, doe mijn shows en train. Ik voel me altijd beter als ik in een routine zit, ook al haat ik het soms ', gaf Stefani toe Vorm 'Ik speel slecht tennis met Blake. Daarna gaan we naar de sportschool. Ik hou van squats en lunges en lichte gewichten. Ik word niet zo gek als vroeger. '
Bekijk dit bericht op Instagram
Tegenwoordig lijkt Stefani het belang van evenwicht te begrijpen, en niet elk moment dat ze wakker is in de sportschool door te brengen of haar dieet te streng te volgen.
'Balans is het moeilijkste, maar ook het belangrijkste: bij mijn familie zijn, tijd hebben met Blake waar we gewoon films kijken,' vertelde ze Vorm Het lijkt erop dat je met je carrière moet blijven zwemmen, blijven bewegen, anders kijk je achterom en zeg je: 'Schiet, het is voorbij'. Ik hou er niet van om me zo te voelen. Ik wil creatieve dingen doen wanneer ik wil, en ik wil niet de hele tijd achterna zitten. Het is moeilijk, maar ik geniet er echt van om in het moment te zijn. '
Meer van Gossip Cop
Hoe Rebel Wilson dit jaar meer dan 60 pond heeft verloren
Alles wat Jennifer Aniston op een dag eet om na 50 jaar een strakker lichaam te behouden
Alles wat Jennifer Lopez op een dag eet om een jeugdige gloed te behouden
Wat is het Sirtfood-dieet? Alles over het plan dat Adele naar verluidt heeft geholpen om af te vallen
Afdrukken
