Om haar zaken, haar show, haar man, Chip-winsten , en vijf kinderen, Joanna Gaines eet het liefst voedsel dat haar energieniveau de hele dag op peil houdt. Omdat ze toegeeft dat sporten niet echt haar jam is, is ze sterk afhankelijk van een gezonde balans van voedsel om haar lichaam een goed gevoel te geven. Er is zelfs ruimte in haar dieet voor snoep.
Joanna Gaines heeft het hele jaar door toegang tot verse groenten
Een van de belangrijkste ingrediënten van het dieet van Joanna Gaines zijn verse groenten en fruit. Gelukkig voor haar heeft ze achterin een prachtige en goed gevulde tuin waar veel van de verse groenten van de familie vandaan komen. In een interview met
Gezondheid , Legde Gaines uit: 'Ik heb een enorme tuin achterin waar we allemaal al ons voedsel eten, al onze bladgroenten, onze groenten, ons fruit, komen uit die tuin.'
Bekijk dit bericht op Instagram
gaat simon cowell trouwen?
Als het om eiwitten gaat, is hoe meer hoe beter in het boek van Gaines. 'Voor het grootste deel probeer ik gewoon veel proteïne te eten gedurende de dag en dan niet te veel koolhydraten, anders zal ik crashen en het niet redden', onthulde Gaines. Ze drinkt ook 'veel water' en probeert 'bewust te zijn van wat ik in mijn lichaam stop'. Hoewel sporten niet haar favoriete bezigheid is, houdt ze van 'wandelen en sporten' om stress te verlichten en 'dat evenwicht te vinden'.
Gaines beknibbelt niet op snoep
Alleen omdat ze van gezond eten houdt, wil nog niet zeggen dat Gaines de zoetere kant van het leven verwaarloost. Ze geeft toe dat ze een zoetekauw is, waaraan fruit zoals sinaasappels en bananen doorgaans voldoen. 'Maar meestal met snoep, ga ik helemaal uit,' voegde ze eraan toe. 'Als je de cake gaat maken, maak dan gewoon de cake.' Als moeder van vijf heeft Gaines zeker geleerd om 'het een beetje flexibeler te maken, er plezier mee te hebben'. Gaines adviseerde anderen om niet 'zo hard voor jezelf' te zijn.
Meer nieuws van Gossip Cop
De controversiële gastgastheer van Jeopardy heeft de deelnemers furieus
Gwen Stefani jaloers omdat Blake Shelton Kelly Clarkson al zijn ‘aandacht’ schenkt?
Wat is er met Frank gebeurd op American Pickers? De echte reden waarom hij al dat gewicht verloor
Kathie Lee Gifford Deelnemen aan ‘The View’?
De podcast van Meghan Markle en Prins Harry al geannuleerd?
Afdrukken
