Werken gummy-vitamines echt?

• Werken gummy-vitamines echt?
  
  
  
• Hoe werken gummy-vitamines?
• Zijn gummy-vitamines goed voor je?
• Gummy-vitamines versus capsules en pillen
• Zijn vitaminegummies veilig?
• Vind meer van Bieramt's natuurlijke lekkere gummies
• Lees meer van Bieramt

Als het idee om een ​​heleboel enorme pillen te slikken die vreselijk smaken je met angst vervult, ben je waarschijnlijk het slachtoffer van pillenmoeheid. Het goede nieuws is dat je niet de enige bent - veel volwassenen bereiken een punt waarop ze opzien tegen de dagelijkse routine van het weggooien van een handvol pillen.

Wanneer het nemen van uw vitamines aanvoelt als een harde pil om te slikken, onthoud dan dat een lepel suiker het medicijn helpt verminderen - herinnert u zich Flintstones-vitamines? Er is een reden waarom uw kinderen een vitamine niet aanraken tenzij het echt goed smaakt, en dat hoeft ook niet. Hier is de zoete waarheid over de vraag of gummy-vitamines te mooi zijn om waar te zijn.

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Het is niet, en is ook niet bedoeld als, professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg een arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over medische of gezondheidsgerelateerde diagnoses of behandelingsopties.

Wat is Bieramt Collaborative?

Van natuurlijk huishouden tot persoonlijke verzorging, alles bij Bieramt is gezonder voor jou en de planeet - en werkt! We raden maandelijkse verzendingen en productnavullingen aan die u op elk moment kunt bewerken of verplaatsen. Geen maandelijkse kosten of verplichtingen vereist.

Hoe werken gummy-vitamines?

Er is een goede reden waarom multivitaminen voor volwassenen zo populair zijn. Volgens de Raad voor Verantwoorde Voeding, veel Amerikanen krijgen niet alle voedingsstoffen die ze nodig hebben alleen via voeding.

Dat is waar gummy-vitamines nuttig kunnen zijn. Deze smakelijke, kauwbare supplementen zijn gemakkelijk in te nemen en werken op dezelfde manier als vitamines in pilvorm - ze brengen voedingsstoffen via je mond naar je lichaam - maar je hebt geen gigantische slokken water nodig om ze binnen te krijgen (* ineenkrimpen *). En het is waarschijnlijker dat je je aan je supplementenregime houdt als de dagelijkse routine niet iets is waar je bang voor bent.

Thomas Edison citeert onze grootste zwakte

Gummies zijn er in formules met één vitamine en multivitamine. Of je nu het giswerk eruit wilt halen met een multivitamine of je hebt een specifiek gezondheidsprobleem dat een specifieke vitamine zal aanpakken, het is gemakkelijk om een ​​gummy vitamine te kiezen die gericht is op je gezondheids- en welzijnsdoelen.

Hier zijn een paar veel voorkomende gummy vitaminesupplementen voor verschillende behoeften.

als je van iets houdt, laat het dan vrij spreekwoord

Voor een gezond microbioom

Een gummy-probioticum helpt de verzameling van gezonde bacteriën in uw darm te vermenigvuldigen, waardoor de spijsvertering en de functie van tal van andere instanties systemen.

Voor huidondersteuning

Goede voeding is essentieel voor een gezonde huid, en een supplement met antioxidantvitaminen helpt de huid te voeden en te beschermen en beschadiging door de zon te bestrijden.

Voor een betere nachtrust

Gummy-supplementen zoals De kalme gummies van Natural Vitality kan u helpen om op natuurlijke wijze te ontspannen en te ontstressen, zodat u gemakkelijker kunt slapen.

Voor immuniteit

Een boost voor je immuunsysteem is tegenwoordig van onschatbare waarde. Immuunvitaminesupplementen, zelfs die in gummy-vorm, bevatten veel vitamine C, zink en echinacea om je lichaam sterk te houden. Vlierbes is ook een andere immuunbooster.

Zijn gummy-vitamines goed voor je?

Dus, zijn gummy-vitamines goed voor je? Als je meer kans hebt om je vitamines in te nemen als ze in de vorm van een gummy zijn, dan ja - gummy-vitamines zijn goed voor je. Ze zijn ook een geweldige oplossing voor volwassenen en kinderen die geen pillen kunnen slikken, maar die een dagelijkse aanvulling nodig hebben.

Moet je er zeker van zijn dat een zoete, squishy traktatie de voeding kan leveren die je lichaam nodig heeft? Verrassend genoeg is het simpele antwoord 'Ja!' Meer en meer volwassenen stappen op de gummy vitamine-wagen, en met een goede reden - ze zijn heerlijk! In werkelijkheid, volgens AARP , gummy-vitamines zijn een van de snelstgroeiende segmenten in de vitamine-industrie.

Mogelijke nadelen van gummy-vitamines

Aan de andere kant kunnen er enkele potentiële nadelen zijn aan het nemen van gummy-vitamines, afhankelijk van uw relatie met suiker. Een van de belangrijkste aantrekkingskrachten van gummy-supplementen is hun hunkerende smaak - die meestal afkomstig is van toegevoegde suiker.

Hoewel het suikergehalte in een gummy-vitamine misschien niet te hoog lijkt, kan het oplopen. Als je een zoetekauw bent, houd je dan aan de Aanbeveling van de American Heart Association van het consumeren van niet meer dan 9 theelepels suiker per dag voor mannen of 6 theelepels per dag voor vrouwen. Aangezien dit de grootste kritiek is op gummy-vitamines, kunt u zelfs suikerarme opties vinden voor uw dagelijkse supplement, inclusief die in gummy-vorm.

Gummy-vitamines versus capsules en pillen

Dus wat is beter: gummy-vitamines of pil-vitamines? Welnu, het antwoord is niet zo eenvoudig, omdat er verschillende componenten zijn die het ene type beter maken voor bepaalde mensen in plaats van het andere.

een boom is te herkennen aan zijn vrucht een man aan zijn daden

Als u moeite heeft met het slikken van pillen, zijn gummies het meest geschikt voor u. Hier zijn nog een paar verschillen tussen gummy-vitamines en capsules of pillen.

Werken gummy-vitamines net zo goed als capsules?

Als je niet consequent vitamines inneemt (maak je geen zorgen - we oordelen niet!) kan een capsuleversie een betere optie voor je zijn dan gummies, simpelweg omdat gummies sneller in de fles worden afgebroken dan hun pil-tegenhangers. Na verloop van tijd verliezen gummy-vitamines ook hun kracht - controleer de houdbaarheidsdatum wanneer u uw kasten opruimt.

Worden gummy-vitamines sneller opgenomen dan pillen?

Als je een enkel verstuikt of je tante Flo op bezoek komt, welke vorm van pijnstiller pak je dan als eerste - een pil of een vloeistof? Vloeistof absorbeert eigenlijk sneller, en aangezien gummies licht verteerbaar zijn en snel oplossen, hebben ze een vergelijkbare absorptiesnelheid als vloeibare vitamines.

GROVE TIP

Blake Shelton en Miranda Lambert

Rustig aan!

Als je last hebt van pillenvermoeidheid of als je een stimulans nodig hebt om je dagelijkse vitamines in te nemen, kunnen gummies misschien wel je nieuwe beste vriend worden! Maar volg de doseringsinstructies op de fles en overdrijf het niet alleen omdat ze heerlijk zijn. Over het algemeen zijn twee tot drie gummy-vitamines het equivalent van één tablet.

Zijn vitaminegummies veilig?

Uitzoeken of gummy-vitamines veilig zijn, is natuurlijk een grote zorg, vooral als u gummy-vitamines voor kinderen gebruikt. En als u natuurlijke producten koopt, zijn de meeste gummy-vitamines erg veilig en hebben ze weinig zorgen als het gaat om bijwerkingen.

We zijn echter wat dieper ingegaan op de zorgen rond gummy-vitamines en beantwoorden uw belangrijkste zorgen hieronder.

Hebben gummy-vitamines bijwerkingen?

Je zou kunnen denken dat je niet te veel van het goede kunt hebben, maar het nemen van te veel gummy-vitamines kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten, constipatie en diarree. Maar zolang u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gebruikt die op het etiket staat vermeld, zijn bijwerkingen zeldzaam.

Wat gebeurt er als een kind te veel gummy-vitamines neemt?

Vanwege de enorme hoeveelheid vulleringrediënten in gummy-vitamines, waaronder suiker, kan uw kind een maagklachten krijgen na het eten van te veel. Te veel vitamines in een korte tijd nemen kan ook braken of misselijkheid veroorzaken. Het is het beste om uw kinderarts te bellen als u denkt dat uw kind te veel gummy-vitamines heeft gekregen. Om dat risico te verminderen, moet u alle vitamines en supplementen uit het zicht en buiten bereik houden en ze niet als snoep noemen - of behandelen!

Afdrukken